Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить о том, что может испортить день любому из нас — как снять головную боль без лекарств, чтобы быстро вернуться к делам и чувствовать себя на все сто. Вы тоже знаете это чувство, когда голова раскалывается, всё раздражает, а под рукой нет ни таблеток, ни желания их пить? У меня так было, и не раз. Я мучилась от головных болей из-за стресса, недосыпа и долгих часов за компьютером, но пить таблетки не хотела — боялась привыкания. И вот однажды я сказала: "Хватит терпеть! Найду способ снять боль без лекарств"...

О неочевидных причинах неприятного симптома и способах избавиться от него без лекарств рассказал мануальный терапевт с двадцатилетним стажем Алексей Попов. Головная боль мешает вести полноценную жизнь. Иногда она может возникать почти без причины, например, из-за напряжения, или даже быть признаком серьезного заболевания. Если в определенное время суток тебя беспокоят повторяющиеся головные боли, возможно, все дело — в образе жизни. Но от боли можно избавиться, даже если под рукой нет таблеток. Курение, стресс, недостаток сна — всем знакомы факторы, которые вредят нашему здоровью...