Боль в затылке: способы облегчения Лечение боли в затылке начинается с устранения её причины. Если боль вызвана напряжением мышц, полезными будут методы расслабления, такие как массаж, тепло или холод на область затылка. Физиотерапия и специальные упражнения помогут укрепить мышцы шеи и улучшить осанку. При остеохондрозе и других проблемах с позвоночником может потребоваться медикаментозное лечение, направленное на снятие воспаления и боли. В случае неврологических расстройств или мигрени могут быть рекомендованы специальные препараты и методы лечения, такие как анальгетики, антимигренозные средства или профилактическая терапия. Постоянное использование подушки, поддерживающей правильное положение головы и шеи во время сна, может предотвратить развитие болей в затылке. Тщательная диагностика и правильное лечение помогут определить источник боли и выбрать оптимальные методы для её устранения. Регулярная профилактика и внимание к своему здоровью помогут избежать возникновения этого неприятного симптома в будущем.