Перед выполнением любых тренировок необходима консультация с профильным специалистом, возможны противопоказания. Боль в пояснице является наиболее распространенной жалобой со стороны опорно-двигательного аппарата у людей во всём мире. По статистическим оценкам, до 85% всех взрослых испытывают боль в пояснице на том или ином этапе своей жизни. Движение может помочь облегчить боль в спине Хорошая новость заключается в том, что прогноз при острой боли в пояснице отличный. При правильном уходе за собой до 90% случаев улучшаются в течение нескольких дней или недель...

Заболевания позвоночника способны сильно ухудшить общее состояние организма. Они вызывают ощутимые боли, возможны даже настоящие приступы. Нередко ограничивается подвижность. Также могут начать страдать органы зрения и слуха, возникают проблемы с внутренними органами. Именно поэтому, если у вас начала болеть спина, возникла скованность движений, нужно сразу обратиться к вертебрологу — специалисту, который занимается позвоночником. Он проведёт обследование, установит причину проблем со здоровьем и распишет подходящий курс лечения...