Когда начинает тянуть или ныть поясница, первая мысль обычно связана с позвоночником. Кажется, будто в спине защемило конкретный позвонок, что-то сместилось или сломалось, и теперь требуется вправление. Однако по данным международных медицинских справочников, примерно в девяти случаях из десяти неприятные ощущения внизу спины нельзя свести к одной изолированной поломке или повреждению кости. Поясничный отдел не существует отдельно от ног. В обычной ходьбе позвоночник всегда делит механическую работу с суставами и мышцами таза...

Здравствуйте, Друзья! Эта боль редко приходит резко. Сначала колено ноет после длительной, потом начинает болеть при спуске по лестнице, потом вы замечаете, что после полутора часов в кино или за рулём ногу хочется разогнуть немедленно. Болит под чашечкой или вокруг неё, точку показать пальцем не получается, ладонь ложится на всю переднюю поверхность колена. Так выглядит пателлофеморальный болевой синдром, боль в суставе между надколенником и бедренной костью, и по всем сводкам это самая частая травма бегуна...