Боль между лопатками и в области грудной мышцы – распространённая проблема, особенно у тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни, работает за компьютером или испытывает стресс. Дискомфорт может быть вызван мышечным напряжением, защемлением нервов, неправильной осанкой или даже проблемами с позвоночником.  В этой статье – простые и эффективные упражнения, которые помогут быстро снять боль и улучшить самочувствие.  Почему возникает боль между лопатками и в груди? Перед тем как приступать к упражнениям, важно понять возможные причины:  - Мышечное перенапряжение(длительное сидение, сутулость)...

Тихая причина боли между лопатками Часто боль между лопатками может появляться «сама по себе»: то потянет после долгой работы за ноутбуком, то прострелит при вдохе, то не повернётся корпус. Однако это только мы думаем, что у такой боли нет причины. Либо списываем всё на невралгию, холодный ветер или неудобное кресло. На самом же деле причина может быть куда серьёзнее. За болью между лопатками часто скрывается грудной остеохондроз – незаметный процесс нарушения работы позвоночника. И это вовсе не болезнь пожилых людей, как может показаться...