Агрессия: техники снятия агрессии, злости, гнева
Агрессия является частью человеческого поведения и ее проявление и уровень могут различаться у разных людей. Управление агрессией и разрешение конфликтов - важные аспекты в социальных отношениях и психологии. Для снижения агрессивного поведения могут использоваться различные стратегии. Первым шагом к управлению гневом, агрессией и злостью является осознание и распознавание этих эмоций. Проявление агрессии может включать физические признаки, такие как быстрое дыхание, учащенные сердцебиение, напряжение в мышцах, а также эмоциональные проявления, такие как раздражение, ярость и негодование...
2892 читали · 2 года назад
Как принять боль и несправедливость? Как снять претензии и агрессию?
Механизм принятия боли: 1. Увидеть Божественную логику, боль дал Бог, нужно её принять, сохранить любовь. 2. Понимание, что причина во мне, я должен меняться. 3. Нужно уравновешивать ситуацию и воспитывать другого человека. Если есть тенденция обвинять кого-то, значит, я не буду меняться сам. А значит такие люди неизлечимы. Тот, кто умеет отдать, кто готов принять потерю, тот выздоровеет. Тот, кто хочет получить, ожидает, тот потенциально агрессивен. Тот, кто отдаёт, тот добродушен. Если человек не умеет отдавать, такой человек будет тяжело выздоравливать...