Все знают, что на ночь лучше не наедаться. Плотный ужин перед сном вредит фигуре, мешает высыпаться и вообще не полезен для здоровья. Но что делать, если даже после ужина, прямо перед тем как лечь спать, вдруг нападает дикий голод? Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа). Терпеть и мучиться? В СССР считали иначе. Там был простой лайфхак, который использовали даже в санаториях: если хочется есть перед сном — не отказывайте себе, но перекусите правильно. В чем суть лайфхака? В советских здравницах отдыхающим перед сном давали стакан кефира с небольшой булочкой...