Под агрессией мы понимаем поведение, которое наносит физический или психологический вред. Агрессия может возникнуть как реакция на страх, фрустрацию или на агрессию извне. Если Вы замечаете за собой агрессивное поведение (которое, конечно же, включает в себя гнев и ярость, а так же мысли, запускающие эти эмоции), есть прекрасная книга с упражнениями, которая поможет скорректировать его: Управление гневом для всех, авторы Говард Кассинов и Реймонд Чип Тафрейт. Если Вы хотите поменять свои агрессивные реакции, далее несколько рекомендаций, с чего можно начать: 1...

Живя в обществе других людей, невозможно не сталкиваться с чужой агрессией. Иногда эта агрессия бывает холодной и расчетливой, когда человек через причинение вам вреда намерен достичь своих целей. Однако чаще нам всем приходится иметь дело с агрессией импульсивной, продиктованной исключительно эмоциональными переживаниями. Как противостоять такой агрессии и защитить себя, рассказывает главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров. Виды агрессии Существует довольно много разных классификаций и определений агрессии и агрессивного поведения...