Это деликатная проблема, которая возникает у многих. И кто как её решает, иногда даже не совсем физиологичными методами. Мы рассмотрим простую схему, которая не будет агрессивно воздействовать на ваш ЖКТ. Однако эта схема требует времени для “перестройки” функционирования кишечника, это не волшебная таблетка, которая подействует за 1 день. Для начала важно сказать, что стул должен быть ежедневно, минимум 1 раз в день, а в идеале - 2 раза. Это будет означать, что кишечник корректно работает и сразу удаляет отработанное из организма...

Об этой проблеме не принято говорить открыто. А зря! Заболевания ЖКТ доставляют немало неприятных ощущений. Как наладить регулярный стул без лекарств? Советы от Лилии Индейкиной, ведущего специалиста ОМО по гастроэнтерологии НИИОЗММ, заведующей лабораторией функциональной диагностики заболеваний кишечника МКНЦ им...