Это не онлайн-курс «Сила матки», извините. Я собрала для вас лёгкие практики, чтобы мы, всем женским составом, наконец-то начали управлять своим состоянием, а не идти на поводу у «внезапно» случившегося ПМС (о нём я расскажу в отдельном посте). Кстати, к нему лучше готовиться заранее. В первый день месячных, позволив себе быть медленной, ленивой и расслабленной, я поймала идею — написать серию постов о том, как оставаться в своей лучшей форме. Не случайно самые гениальные мысли приходят именно во время отдыха, поэтому я стараюсь (иногда плохо получается) практиковать его чаще...

Месячные – это процесс кровоизлияния из матки, который наблюдается у всех женщин достигших половой зрелости. Во время менструального цикла идет созревание яйцеклетки, в фолликулах яичника. После созревания фолликул лопается, и яйцеклетка начинает движение по маточным трубам к матке. Если беременность не наступает Яйцеклетка выходит наружу вместе со слизистой, оболочкой, которая отторгается. Источник фото Маточные мышцы сокращаются благодаря гормонам, происходит спазм кровеносных сосудов. В итоге вместе с кровью удаляется и слизистая оболочка...