Энергичный век и жесткая конкуренция подчас диктуют условия, не совместимые с отдыхом. В гонке к успеху мы не ставим дела на паузу. И организму это очень не нравится. Он посылает нам сигналы «SOS», но мы их не слышим. Отсюда — выгорание, стресс и болезни. — У тела нет других способов достучаться до нас. Современный человек слишком много живет головой. А самое большое заблуждение, что психосоматика — это про болезни. В первую очередь, это про отношения с телом — как мы его слышим, воюем ли с ним...

Мы не всегда правильно интерпретируем телесные реакции: иногда мы их игнорируем и можем пропустить начало заболевания. А иногда паникуем буквально из-за каждого чиха и впадаем в ипохондрию. Как правильно слушать свое тело? Рассказываем. До пандемии 2020 года многие люди игнорировали состояние здоровья, регулярно упуская некоторые мелкие симптомы, но сейчас картина в корне переменилась: народ внезапно осознал, что здоровье – штука хрупкая и за ним действительно надо следить. Те, кто раньше мог месяцами...