Вы когда-нибудь задумывались, что ваше тело пытается вам что-то сказать? Не через болезни, которые уже невозможно игнорировать, не через острую боль, заставляющую вызвать скорую, а через те едва уловимые сигналы, которые мы привыкли отбрасывать со словами «да ладно, это ерунда»? Легкое напряжение в плечах к вечеру, которое «пройдет само». Смутное чувство тяжести в груди при определенных разговорах, которое мы списываем на «плохой день». Необычный приступ усталости в середине рабочего дня, несмотря на полноценный сон и кофе...

Как «слушай своё тело в метро» превратило усталость в фоновый шум Обращаться к внутренним ощущениям, чтобы лучше понимать свои потребности — идея здравая. Но в том виде, в котором она часто транслируется, происходит любопытный сдвиг. Нам предлагают «слушать тело» в момент, когда мы уже оказались в точке предельной нагрузки — в час пик, между встречами, в гуще событий. Это похоже на попытку прислушаться к тиканью часов в центре работающего металлургического цеха. И удивительным результатом такой практики становится не обретение гармонии, а адаптация к хаосу, где сигналы тела превращаются в ещё один фоновый шум, который надо научиться игнорировать...