Ваши плечи сейчас – это бетонные глыбы, прикованные к ушам? Каждый вдох дается с усилием, а шея исчезла? Поздравляем, вы – классический представитель "цивилизации стресса и гаджетов". Но что если я скажу, что эти зажимы – не просто мышцы, а крик вашей нервной системы, застывший в плоти? И что растворить этот "камень" можно за 120 секунд, используя знание о двух коварных мышцах-дирижерах напряжения? Забудьте про долгие растяжки. Готовьтесь к точечной нейромышечной атаке! Виновники верхнего "панциря"...