11,4 тыс читали · 3 года назад
Паническая атака. 10 способов быстрой и эффективной самопомощи
Я живу с паническими атаками уже 15 лет. Страха больше нет, потому что я научилась их встречать - и провожать. Впервые это случилось через 3 года после смерти мужа. После нескольких месяцев мучений и регулярных вызовов скорой помощи я попала к психотерапевту Сергею Серову, который оказался специалистом по паническим атакам. За несколько лет работы с Сергеем я многому научилась, многое узнала, научилась помогать себе и тем, кто сталкивается с этим тяжёлым явлением. Хочу поделиться личным опытом и знаниями, полученными от эксперта...