Одна из самых частых фраз, которые я слышу от людей с паническими атаками: — Я вообще не понимаю, почему это началось. В жизни ничего особенного не происходило. Работа была. Семья была. Дома всё более-менее спокойно. Никто не умер, не случилось катастрофы, не было увольнения или развода. Человек жил своей обычной жизнью — и однажды в магазине, автомобиле, на работе или вечером дома вдруг почувствовал, как сильно забилось сердце. Стало трудно дышать. Появилась слабость, головокружение, неприятное ощущение в груди...