Все мы хотим быть в отличной форме, обладать здоровым и привлекательным телом. Также не секрет что все мы люди и любим вкусно поесть, а иногда и немного выпить. Здоровье и спортивное телосложение крайне плохо совместимы со страстью к еде и выпивке. Иногда это приводит к катастрофическим последствиям. Например, ты хотел похудеть к отпуску, но тут пригласили на день рождения и за день ты прибавил килограмма два, а то и четыре на весах (это уже кто как ест). Из-за таких событий многие бросаются в тренажерные залы, выходят на пробежки, чтобы «искупить вину»...

Разбираемся, когда вода не приносит пользы, нужно ли ее выводить и как правильно это делать без вреда для здоровья Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Материал прокомментировали: Михаил Швецов, врач-нефролог, к.м.н., клиника «Семейная»; Эльмира Гереева, психолог, нутрициолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта». Роль воды в организме Тело человека почти на 60% состоит из воды...