Делайте эти упражнения регулярно, и ваша кожа, как и все тело, ответят вам благодарностью. Кто не просыпался утром с ощущением, будто спала на собственном лице? Отеки – наши вечные враги, особенно после бурных вечеринок, долгих перелетов или просто бессонных ночей. Но, как оказалось, это не просто косметическая проблема. Отеки могут сигнализировать о том, что организм работает с перебоями. Так что давайте разберемся, почему они появляются и как с ними бороться. Отеки – это не что иное, как скопление лишней жидкости в тканях...

Сталкивались ли вы с отеками? Часто то, что мы принимаем за лишний вес является водой, которая задерживается в тканях и делает нас не только тяжелее, но и визуально объёмнее на вид. 🌱Пейте достаточное количество воды, первый пункт, который хотелось бы обсудить. Это кажется не логичным, ведь задержанная вода и служит причиной отека. Но именно достаточное потребление жидкости помогает вывести лишнюю жидкость и ускорить метаболизм. Я отслеживаю потребление воды по специальному трекеру-приложению, это очень удобно и позволяет контролировать достаточно ли вы пьете воды в день...