Утренняя одутловатость, тяжесть в ногах к вечеру, «поплывшие» контуры — всё это признаки застоя лимфы. Отёки не только портят силуэт, но и сигнализируют о том, что выводящие системы организма работают с нагрузкой. Хорошая новость: с этим можно системно работать — и результат виден быстро. 1. Вода — базовый шаг Парадокс: чтобы убрать отёки, нужно пить достаточно воды. Обезвоженный организм начинает удерживать жидкость в межклеточном пространстве. Норма — 30 мл на кг веса, равномерно в течение дня...

Утренняя одутловатость, тяжесть в ногах к вечеру, «поплывшие» контуры — всё это признаки застоя лимфы. Отёки не только портят силуэт, но и сигнализируют о том, что выводящие системы организма работают с нагрузкой. Хорошая новость: с этим можно системно работать — и результат виден быстро. Больше полезной информации в нашем канале 1. Вода — базовый шаг Парадокс: чтобы убрать отёки, нужно пить достаточно воды. Обезвоженный организм начинает удерживать жидкость в межклеточном пространстве. Норма — 30 мл на кг веса, равномерно в течение дня...