1) нормализовать питьевой режим(30 мл. на 1 кг. массы тела); ⠀ 2) снизить употребление соли, так как она провоцирует отеки. ⠀ 3) Нужно исключить из питания любую ненатуральную пищу, в составе которой присутствуют химические элементы, наносящие вред организму. Следует убрать из рациона: ⠀ острое; ⠀ копчености; ⠀ жирную и жареную еду. ⠀ 4) Необходимо убрать из меню пищу с повышенным содержанием сахара. Пользу принесет зеленый чай и напитки на травах. Диетическое питание при застое лимфатической жидкости предусматривает полный отказ от алкоголя...

Сталкивались ли вы с отеками? Часто то, что мы принимаем за лишний вес является водой, которая задерживается в тканях и делает нас не только тяжелее, но и визуально объёмнее на вид. 🌱Пейте достаточное количество воды, первый пункт, который хотелось бы обсудить. Это кажется не логичным, ведь задержанная вода и служит причиной отека. Но именно достаточное потребление жидкости помогает вывести лишнюю жидкость и ускорить метаболизм. Я отслеживаю потребление воды по специальному трекеру-приложению, это очень удобно и позволяет контролировать достаточно ли вы пьете воды в день...

К распространённым симптомам при злоупотреблении спиртным относят отёчность. Утром впоследствии пережитой пьянки у многих опухает лицо, наливаются различные части тела (шея, руки, ноги). Как убрать отёки после алкоголя ― такой вопрос не утрачивает актуальности. Разберёмся, когда требуется неотложная помощь и что можно делать в домашних условиях. Причины отёков после алкоголя Выпив спиртное, не все сталкивается с опухлостями. У разных людей эффекты могут сильно отличаться. Здесь учитывают возраст, генетику, хронические патологии, а также сколько, как часто человек пьёт...