Выстраивать процесс самостоятельных тренировок может быть очень сложной задачей. Но это необходимая вещь, которую должен делать каждый игрок, который тренируется самостоятельно и желает прогрессировать. Есть несколько основных принципов, которые помогут тебе правильно организовать свой тренировочный процесс и получить максимальный результат. Потрать от 30 минут до 1 часа на выяснение того, какие упражнения и для чего ты собираешься использовать, какие у тебя цели и задачи в целом и на эту тренировку...

Мой тренерский опыт показывает то, что более эффективны в карате те спортсмены, которые не ленятся выполнять дополнительно, самостоятельные тренировки по карате. Это я ещё заметил, когда сам был спортсменом и активно выступал на турнирах по карате. Как только добавил тренировки вне зала, сразу пошли результаты вверх. В этой статье хочу рассказать Вам про необходимость тренировок дополнительно. И конечно же представить Вашему вниманию самостоятельные тренировки по карате, которые я разработал для вас и видео...