Если попытаться свести человеческое настроение к одной фундаментальной величине, это будет энергия. Не мотивация, не сила воли и даже не уровень нейромедиаторов, а способность мозга стабильно производить и расходовать энергию. Настроение — это побочный эффект метаболизма. И на этой невидимой сцене один гормон играет роль куда более значимую, чем привыкли думать. Тиреоидный гормон Т3 молекула, от которой зависит способность нервных клеток включать свои митохондрии, утилизировать глюкозу и поддерживать внутренний «заряд» нейронных цепей...

Невидимые раны, которые держат нас в узде: как тело помнит то, что разум пытается забыть Вы сделали всё как надо. Вы увидели разрушительные повторяющиеся сценарии, нашли в себе силы уйти, прекратили общение, начали терапию и говорили себе, что становитесь лучше. Вроде бы вы выполнили весь чек-лист выживания, которым делятся психологи и друзья. Но каждое утро вы просыпаетесь с ощущением, будто по вам проехался грузовик. Ваш врач снова и снова назначает анализы и обследования, а потом говорит, что по результатам всё выглядит нормально...