Выращиваю арбузы в открытом грунте, формировка плетей.
Арбуз при похудении и сахарном диабете: сколько можно и когда следует остановиться?
Здравствуйте, дорогие друзья!🤗 Арбуз — это один из самых популярных и любимых фруктов (точнее, ягод), известный своим сладким вкусом и освежающими свойствами. Многие из нас задаются вопросом: можно ли наслаждаться сладким арбузом, когда речь идет о снижении веса или контроле диабета? В этой статье мы разберемся, как правильно включать арбуз в рацион, сколько его можно употреблять и на что стоит обратить внимание, чтобы избежать нежелательных последствий ⤵️ 🔸Арбуз (Citrullus lanatus) — одна из...
В чем польза арбуза? Можно ли есть его каждый день? Как выбирать и хранить спелые плоды?
Арбуз – один из символов лета. В нем мало калорий, он вкусный и отлично утоляет жажду. Давайте разберемся во всех полезных свойствах ягоды и узнаем, можно ли есть арбуз каждый день. Чем полезен арбуз Спелые плоды на 92 % состоят из воды и богаты витаминами А (4 % от суточной нормы на 100 г продукта), B1 (3 %), B5 (4 %) и С (10 %). Также в них достаточно много железа (2 %), магния (3 %), марганца (2 %), фосфора (2 %) и калия (2 %). Калорийность арбуза – всего 30 ккал на 100 г продукта. Утоляет жажду...