Овуляция — ключевой момент для планирования беременности или контроля здоровья, но интернет переполнен советами, которые запутывают. Одни предлагают измерять температуру каждое утро, другие — доверять приложениям. Многие из этих методов либо не работают, либо вводят в заблуждение. Разберём, какие способы отслеживания овуляции действительно эффективны, а какие — пустая трата времени и денег. Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из яичника, готовая к оплодотворению. У новорожденной девочки в яичниках около 2–3 миллионов фолликулов, но к половому созреванию их остается примерно 400 тысяч...

Этот вопрос я часто слышу от пациенток. И ответ буквально «отскакивает от зубов» - определить овуляцию у женщины довольно просто. Сегодня я расскажу обо всех методах ❇️ Наблюдение за организмом. Овуляция сопровождается несколькими характерными симптомами – приливом энергии, повышенным либидо, тянущими болями в области яичника. ❇️ Наблюдение за влагалищными выделениями. При овуляции обычные скудные выделения сменяются обильными прозрачными, похожими на сырой яичный белок. ❇️ Измерение базальной температуры...