Первые 2 дня прошли отлично, а вот по вечерам, мой желудок бунтовал, орал, как резаный и просил жрать))😬 Растянула его бедного и привыкла по ночам кусочничать, вот он и злился)) Но все равно, днем я наедалась хорошо, ограничения по времени переносятся легче, чем если бы я сидела на диете и кушала только то, что можно)) ✅Мне пишут в комментариях, что надо питаться правильно и я это понимаю, но для меня это повторюсь эксперимент, я хочу проверить возможно ли похудеть в таком интервале времени не ограничивая...

Вчера в моем телеграм канале развернулась интересная дискуссия о разных альтернативных методах питания. И я решила выпустить серию статей на эту тему, на основе научных материалов. Поговорим о голодании? В этой статье вы узнаете: Статью подготовила на основе учебных материалов по нутрициологии, но переработала на простой и понятный язык без научных терминов Польза лечебного голодания Лечебное голодание используется современными диетологами, а значит является научно признанным методом. Но имеет ряд...