Эти слова я услышал от одной из участниц нашего клуба в самый неожиданный момент. Она пошла в пищевую паузу интуитивно, без подготовки. Просто решила: «Надо очистить организм», - и перестала есть. Без понимания, как подготовиться, и как правильно выходить. На следующий день - головные боли, слабость, раздражительность. Ни о какой лёгкости и ясности ума речи не шло. Так делают многие. Отказываются от еды на день-два, будто это волшебная таблетка. И ждут чуда. Но настоящее оздоровление через голодание - это не просто отказ от еды на несколько дней...