Проблема лишнего веса в последнее время все актуальнее. Мне удалось решить свою проблему с лишним весом, с которым я боролась всю сознательную жизнь. Каких только диет я не перепробовала. Вес только рос и дорос до 132 килограмм. Но помог мне избавиться от жирка подсчет калорий. Хочу выделить несколько правил, к которым я пришла за время похудения. Данные правила помогли мне легко избавиться от лишнего веса. ✅1. Забыть о диетах. Перестать сидеть на диетах, голодать, ограничивать себя во всем, в том числе в любимых продуктах...

Почему диеты не помогают, а люди ходят в тренажерные залы годами и все равно далеки от идеала? Мы расскажем вам, как быстро сбросить лишний вес в домашних условиях, и поделимся полезными советами, как худеть правильно и без стресса для организма. Как правильно худеть? Обычно приходится выбирать: похудеть быстро, чтобы через месяц оказаться на пляже и, втянув живот, сделать пару идеальных селфи для Instagram, либо подойти к делу с умом и сбросить лишнее навсегда. Безопасная потеря веса — 3–4 кг в месяц...