Проблема лишнего веса в последнее время все актуальнее. Мне удалось решить свою проблему с лишним весом, с которым я боролась всю сознательную жизнь. Каких только диет я не перепробовала. Вес только рос и дорос до 132 килограмм. Но помог мне избавиться от жирка подсчет калорий. Хочу выделить несколько правил, к которым я пришла за время похудения. Данные правила помогли мне легко избавиться от лишнего веса. ✅1. Забыть о диетах. Перестать сидеть на диетах, голодать, ограничивать себя во всем, в том числе в любимых продуктах...

Лишний вес является большой проблемой для современного общества. Обездвиженность, сидячая работа, неправильное питание, все это приводит как к лишнему весу, так и серьёзным проблемам со здоровьем. Далеко не у каждого может быть возможность посещения спортивного зала, это происходит по разным причинам: недостаток средств, нехватка времени, зал далеко расположен и так далее. Но найти несколько минут дома для того, чтобы привести себя в форму вполне реально. В процессе похудения спорт и питание являются двумя важными составляющими...