Многим кажется, что расставание с лишними килограммами процесс чрезвычайно трудоёмкий и подчас нереальный. На самом деле все несколько проще. Если Вы хотите иметь стройное тело как у фотомодели с обложки глянцевого журнала, то Вам действительно придётся прибегнуть к изнуряющим голодовкам и тяжёлым нагрузкам на тренировке. А если Вы хотите избавиться от пары-тройки килограмчиков лишнего жира, то прочтите эту статью. Хотя, данная методика поможет Вам внести в свое тело и более кардинальные изменения...

Проблема лишнего веса в последнее время все актуальнее. Мне удалось решить свою проблему с лишним весом, с которым я боролась всю сознательную жизнь. Каких только диет я не перепробовала. Вес только рос и дорос до 132 килограмм. Но помог мне избавиться от жирка подсчет калорий. Хочу выделить несколько правил, к которым я пришла за время похудения. Данные правила помогли мне легко избавиться от лишнего веса. ✅1. Забыть о диетах. Перестать сидеть на диетах, голодать, ограничивать себя во всем, в том числе в любимых продуктах...