Бывает, смотришь на фотографии пятилетней давности и понимаешь, насколько стройнее был раньше. Хочется снова ощутить ту же легкость, примерить джинсы на три размера меньше и перестать думать о складках на животе...

Привет! Ранее я рассказывал о том, как похудеть без тренировок с легким дефицитом калорий, как их правильно считать, как часто при этом надо есть и что именно. Обладая этими знаниями вы сможете запросто повторить мой результат. Но, как оказалось, одних знаний многим бывает не достаточно. Все знают простую формулу "Жри меньше, двигайся больше и будет счастье" - это если в двух словах. На деле же всё оказывается не так просто. Стремящиеся к идеальной фигуре начинают мучить себя голоданием, усиленными тренировками и быстро бросают очередную попытку похудеть...