**Как избавиться от лишнего жира: путь к здоровью и красоте** Вы мечтаете о стройном теле и уверенности в себе? Лишний жир может значительно повлиять на ваше здоровье и самооценку. Но не стоит отчаиваться – существует множество эффективных методов, которые помогут вам достичь ваших целей. **1. Питайтесь сбалансированно** Первый шаг на пути к избавлению от лишнего жира – это правильное питание. Употребление свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка не только способствует снижению веса, но и улучшает общее состояние здоровья...

🎄🎄🎄Сейчас я расскажу тебе способ, благодаря которому уже к Новому году ты сможешь скинуть 3-4 кг веса или пару размерчиков в одежде. ☝️Кстати, именно эти способы даются на марафонах, которые обещают вам отвес за короткий промежуток времени.  Я вам эти способы отдаю бесплатно.  1️⃣ способ Убираешь все углеводы, даже сложные. И начинаешь много ходить. Желательно 10-20 тысяч шагов в день.  Воды пей больше. Желательно 30 мл на 1 кг веса.  ❓Как это работает?  🍞Убираешь угли- снижается уровень запасов гликогена...