Очень мощная тренировка! Когда я только начинал тренироваться в домашних условия, я отнесся к этому упражнению очень легкомысленно. Думал: Да, что там одно упражнение повторять. Да легко! Сейчас быстренько потренируюсь и пойду отдыхать! Но я как я ошибался! Я начал делать, сделал 3 отрезка по 20 секунд и понял, что так легко мне эта тренировка не дастся! На шестом отрезке начал проявляться пот. На восьмом он с меня уже лился! А ведь оставалось еще 16! Емае, это было тяжело. А делать надо было только 1 упражнение! Угадаете по фотке? Это часть упражнения...

Часто в жизни возникают ситуации, когда необходимо срочно привести свою фигуру в порядок. Одной из самых распространенных целей становится потеря 5 лишних килограммов за семидневный срок. Казалось бы, столь интенсивное похудение будет неизбежно требовать жертв, однако правильное соблюдение нескольких эффективных методик позволит добиться желаемого без особой сложности. Содержание статьи: 1. Похудение при помощи диет 2. Рекомендации по соблюдению диеты 3. Похудение при помощи упражнений Нужно...