Вы хотите похудеть? Если у Вас много лишнего веса, то наверняка Да, даже если Вы не признаетесь в этом себе и окружающим. Конечно же, хочется похудеть как можно быстрее, и, желательно, прям за месяц привести себя в идеальное состояние. Но, надо понимать, что сбрасывать вес больше 1 кг в неделю крайне не рекомендуется. То есть нормальное снижение веса – 0,5 – 1 кг в неделю. Не больше! Сколько получается в месяц? От двух до четырех килограмм. Мало? Я сталкивался со случаями, когда люди худели по 30 и даже 50 килограмм за месяц...

Судьбоносным стало решение сменить работу. В новом офисе оказалось так много больших зеркал, что Ольга увидела себя в полный рост и наконец сказала заветное «стоп». «Самое сложное в похудении – приучить себя есть», – признаётся тверичанка Ольга Тягина. Ещё в конце прошлого года женщина весила больше ста килограммов. Сейчас – на 30 кг меньше. И всё это без изнуряющих диет. Пожуём – увидим По молодости организм прощает все сладости, копчения и соления, но со временем накопленные калории выливаются в весомую проблему...