В преддверии отпуска мне, как и многим, понадобилось срочно похудеть. Опыт у меня большой, поэтому я ставила себе реальные цели: «срочно» – это как минимум 2 недели, «похудеть» – это сбросить 3 кг, что составляло 3,5% от моего исходного веса. Вооружившись девизом «Вижу цель, верю в себя, не вижу препятствий!» и шортами, которые готовились поехать со мной на море, я начала свой марафон «Минус 3 кг за 2 недели». Подготовка Прежде всего я достала кухонные весы, установила на телефон приложение FatSecret и нашла себе бадди...

Не признаю других праздников, кроме дня рождения и Нового года. С первым все понятно, а второй люблю за чувство надежды. «Начну с понедельника» редко срабатывает. Другое дело – со следующего года. Звучит, будто шансов на успех больше. Это особенный праздник и хочется выглядеть на порядок лучше, чем обычно. Но вот до 31 декабря всего 4 дня, а внешний вид далек от идеального. Что же делать, если заранее подготовиться не получилось. Как срочно похудеть и уменьшить живот Когда горят сроки, забываешь о сне и о комфорте...