Две недели назад я решила начать сбрасывать вес. Поставила себе цель похудеть на 14 кг за 2 месяца. Судя по вашим комментариям, это сделать не получится. Возможно, вы правы, покажет время. В ущерб своему здоровью я ничего делать не собираюсь. Сидеть на жёстких диетах тем более. Расскажу, откуда взялись лишние килограммы. После третьих родов я поправилась, это и понятно. Но мне удалось сбросить лишний вес достаточно быстро, через год после родов я весила 57 кг, при росте 164 см- это неплохо...

Вы хотите срочно влезть в платье или сбросить последние надоевшие килограммы? Я испытала на себе все «быстрые диеты» и узнала: реальный результат дают не голодовки, а хитрые научные приемы, которые обманывают организм. Диетологи подтверждают: эти 5 методов безопасно уберут лишнюю воду и жир, не оставляя чувства истощения. Детальный план + мой личный эксперимент с цифрами! Почему работает: Обезвоживание → тело цепляется за каждую каплю воды → отеки +2-3 кг. Достаточное питье → почки выводят излишки...