Сегодня отвес, ура! Отчет ниже, а пока расскажу про свой прошлый опыт похудения, заодно хочу себя и вас вдохновить. Мне 39 лет, и я снова начинаю свой путь к стройности. У меня уже есть опыт успешного похудения: 13 килограммов сброшено и великолепное чувство легкости, энергии и уверенности в себе. Но время идет, жизненные обстоятельства меняются, и лишние килограммы вернулись. Теперь я хочу поделиться своим опытом и знаниями, чтобы помочь вам, а заодно и себе, достичь желаемых результатов без изнурительных диет и мучительных ограничений...

Привет. Мне 38 лет, мой рост 183 см. В январе этого года на весах была страшная цифра — 126,6 кг. Я докатился до точки, когда простая ходьба вызывала дикую одышку, я постоянно уставал, а себя в зеркале просто не узнавал...