Сбросить 10 кг за месяц – это реальная цель, достижимая для любого мужчины, готового приложить усилия. Это не просто изменение цифры на весах, это трансформация внешнего вида, увеличение силы, уверенности в себе и открытие новых возможностей. 1. Реалистичный подход: Не ждем чудес и не ставим нереальных целей. 10 кг за месяц – это достижимый результат, но он требует дисциплины и систематичности. Важно понять, что это не диктат моды, а твой собственный выбор и желание изменить свою жизнь. 2. Питание...
Моё почтение уважаемые дамы и господа. Меня зовут Александр Гримм а это канал Гриммуар - небольшая часть большого сообщества исследователей. Занимаясь духовными и научными изысканиями - мы совсем забыли о нашем физическом теле, о нашем аватаре. То что я сейчас расскажу - знают хорошие эндокринологи и диабетологи, но фрагментарно. А я вам нарисую полную картину и вам станет все понятно. Позвольте со своей колокольни, несколько отличной от офицальной но опирающейся на доказательную медицину рассказать, что такое ожирение и почему люди толстеют ...