Когда кому-то рядом плохо, мы стремимся утешить человека, сказать «не грусти, все будет хорошо!» Но почему-то это не помогает, а иногда даже имеет обратный эффект. В статье рассказываю, как можно поддержать другого в грусти или в горе и почему работа этих чувств так важна. Приветствую, друзья! Меня зовут Елена, я практикующий психолог. В нашем обществе все еще сильны запреты на «негативные» эмоции. Если человек злится или грустит, то на него смотрят как на ненормального. Мол, неприлично это, да и вообще проявление слабости...

Как часто мы слышали совет «Не грусти». Да и сами не раз его использовали. Но помогал ли он на самом деле? Конечно, нет. Почему же тогда его так часто используют? Чтобы заполнить паузу и сказать хоть что-то, ведь часто мы не знаем, как правильно поддержать. «Не грусти» - пожалуй, один из самых глупых советов, который можно услышать. Он раздражает, наводит еще больше грусти. Кажется, что вас вообще не понимают. Многие психологи эту фразу называют классикой антиподдержки. Давайте разберемся, почему этот совет не работает...