Многие уверены: чтобы сжечь жир, нужно загнать себя в мыле. Обжигающее дыхание, мокрая футболка, пульс под потолок. Но организм взрослого человека — не костер, в который чем больше дров, тем жарче. Скорее, он похож на умную печку, которая умеет экономить топливо...