Попробуйте эту незатейливую тренировку, если вы ищете новый способ повысить свою активность. Но зачем тратить время на кардиоупражнения, которые вам не очень нравятся? Ведь существует много более веселых занятий. и первым на ум приходит плавание. Но в этой статье мы поговорим о виде активности, о котором вы, вероятно, даже не думали. Речь пойдет о танцах вольным стилем (фристайл). Ими вы можете заниматься в своей гостиной или спальне, и эти упражнения действительно способны сжечь много калорий и привести ваши мышцы в тонус...

Хотите быстро и правильно похудеть? Мы расскажем, какие хитрости помогут вам сжигать больше калорий. И делать это быстрее, чем обычно!