Как известно, ожирение стало одной из самых главных проблем XXI века. Общественность поняла, что лишний жир - это не только не красиво, но ещё и опасно для здоровье и приводит к многочисленным сердечнососудистым заболеваний. Как оказалось, в теории убрать лишний жир не сложно – достаточно лишь правильно питаться и проводить легкие тренировки хотя бы три раза в неделю. Однако на практике это совсем не просто: организм зачастую просто требует вредную пищу и ленится тренироваться. Давайте научимся упрощать процесс сжигания лишнего жира...

Цель 90% новичков – просто похудеть. Неважно - как, неважно – что будет после, главное – чтобы цифры на весах стали меньше. Несколько месяцев они вкалывают в спортзале, обливаются потом на кардио-тренажерах, жуют сухую куриную грудку с огурцами, чтобы не подавится. Главное – цель. Средства – неважны. Скоро лето. Все представляют, что выйдут на пляж в обтягивающих футболках и поразят окружающих своей точеной фигурой. Процесс идет. Есть результаты. Весы показывают минус 3, 5, 10 килограммов. И наконец – тот вес, к которому стремились...