Для многих из нас пробуждение утром может быть настоящей проблемой. Мы откладываем будильник, снова и снова жмем на кнопку "подушка", и потом спешим, чтобы не опоздать на работу или учебу. Однако, правильное проснувшись утром и энергично начавшийся день могут стать ключевыми компонентами успешной жизни. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных советов о том, как легко проснуться утром. 1. Установите регулярное время сна: Одна из главных причин сложности пробуждения утром - нерегулярный график сна...