Все мы хотим быть в отличной форме, обладать здоровым и привлекательным телом. Также не секрет что все мы люди и любим вкусно поесть, а иногда и немного выпить. Здоровье и спортивное телосложение крайне плохо совместимы со страстью к еде и выпивке. Иногда это приводит к катастрофическим последствиям. Например, ты хотел похудеть к отпуску, но тут пригласили на день рождения и за день ты прибавил килограмма два, а то и четыре на весах (это уже кто как ест). Из-за таких событий многие бросаются в тренажерные залы, выходят на пробежки, чтобы «искупить вину»...

Привет всем! Все каникулы едим-едим, кушаем-кушаем. Пора как-то избавляться от появившихся бочков. И это сделать проще, чем вы думаете! Даже обычная домашняя работа позволяет сбросить достаточное количество калорий! Смотрите сами. Начнем с работы, от которой не денешься после праздников. 1. Лёгкая уборка – за час можно потерять 192 ккал! 2. Пропылесосить ковры – минус 164 ккал за час! 3. Помыть полы – ещё отнимаем 107 ккал! 4. Протереть пыль – 63 ккал за час! 5. Помыть посуду – 112 ккал за час! Конечно, вряд ли вы и я будем вытирать пыль целый час или столько же времени мыть посуду...