В этой подборке предлагаем 7 книг, которые заряжают энергией, мотивируют на тренировки и достижения в любое время года. 📌 Сохраняйте себе, чтобы не потерять 1. «Кайф бегуна», Дин Карназес. Новая вдохновляющая книга легендарного ультрамарафонца. 2. «Марафон для простых смертных», Меб Кефлезиги. Её автор победил в Бостонском марафоне за 2 недели до своего 39-летия, а в книге рассказывает о принципах тренировок для любителей. 3. «Технологии триумфа», Борис Прокопьев. Здесь вы найдёте истории и секреты 20 сильнейших атлетов и рекордсменов на различных дистанциях...

Чтобы следить за своим здоровьем можно не только делать серьёзные нагрузки и есть правильную пищу, но и читать полезные книги. Сейчас я покажу 5 самых интересных и легкочитаемых книг о здоровом образе жизни и как его достичь. 1. Лора Вандеркам "Волшебное утро" или "как начало дня может изменить всю твою жизнь" Один из более простых способов изменить жизнь — взять под контроль своё утро. Всего один час перед завтраком может помочь накачать пресс, написать книгу или выучить иностранный язык. Лора Вандеркам...