В жизни каждого бывают такие моменты, когда хочется разозлиться, разорвать замкнутый круг, по которому, как нам кажется, мы ходим, и никак не можем продвинуться вперёд. Что нас может по настоящему мотивировать,...

Разозлиться или сдержаться Под управлением гневом, часто понимают умение заткнуться, когда хочешь взорваться и наорать на собеседника. Будто приходится выбирать: пожертвовать собой ради отношений или пожертвовать отношениями ради себя. Но, что если можно выходить из гнева, без подавления? Для этого, мы вспомним, что эмоции, это по сути, режим нашего тела. Человек оценивает происходящее и автоматически настраивается действовать в соответствии с ним. Гнев — это режим защиты нашего тела. Давайте присмотримся поближе Представьте, что ваше тело включается в гнев: кулаки и зубы сжаты, горло прикрыто плечами, внутри клокочет энергия а мысли только о том, как порвать другого...