Простуда – это распространенное заболевание, вызываемое вирусной инфекцией верхних дыхательных путей. Обычно она сопровождается такими симптомами, как насморк, боль в горле, кашель, головная боль, слабость и повышение температуры. К счастью, большинство простуд проходят самостоятельно в течение 7-10 дней. Что можно сделать дома, чтобы облегчить симптомы и ускорить выздоровление: Отдых: Высыпайтесь: Спите не менее 8 часов в сутки. Отдых помогает вашему организму бороться с инфекцией. Избегайте переутомления: Не перенапрягайтесь физически и эмоционально...

Про многие из этих рекомендаций вы постоянно забываете Сейчас многие заболевают и, хотя ковид вносит свои коррективы, протокол действий должен быть примерно таким: Если вы чувствуете, что заболеваете, то - оставайтесь в постели: так вы не тратите силы на мышечную работу, и больше остается ресурсов для иммунной системы. Это очень важная рекомендация, в первые дни надо лежать. - не принимайте душ. - не пейте алкоголь. - не переедайте. Животные, если заболеют, перестают есть и только пьют воду. Это неспроста...