Привет. Я похудел на 27 кг и скоро будет минус 28, потом минус 29 и так дальше и дальше, пока мои весы не покажут долгожданный ноль мой вес не войдёт в окончательную норму - 75 кг, плюс-минус для моего роста 178 см. Агрессивен ли Пузанет к тренерам? Вчера одна читательница в комментариях написала, что ей не совсем понятна моя агрессия по отношению к диетам и тренерам. И что, если посмотреть моё меню - его тоже кто-то назовет диетой. Дело же не в терминологии, а в содержании. "Что же касается...

В этой статье поговорим о том, на что способно интервальное голодание. Интервальное голодание - это инструмент, а не диета. Его суть не в том, что есть, а в распорядке приёмов пищи. Речь не о снижении калорий, а об изменении расписания: когда есть и когда не есть. А зачем вам это вообще нужно? Дело в том, что это наиважнейший фактор в похудении. Всё потому, что это активирует два главных и самых сильных гормона в вашем теле. Один - гормон роста, он борется с процессами старения и эффективнее всего сжигает жир...