✅Ноги – это проблемная зона многих девушек. Особенно характерно наличие жировых отложений в этой области для дам с фигурой типа «груша». Проблема еще и в том, что при похудении первым уходит живот, а вот чтобы похудели ноги, нужно постараться...

«Как убрать жир с внутренней стороны бедра?», «Почему у меня худеет всё, кроме ног?», «Как похудеть в икрах, чтобы они не выглядели громоздкими?» — это самые частые вопросы, которые девушки задают тренерам. Большинство женщин уверены, что ноги — это самая «проблемная» зона, которая упорно хранит жировые запасы, несмотря на все диеты. Они годами делают бесконечные махи ногами, обертывания и сухой массаж, но предательские «ушки» (галифе) не уходят, а кожа на бедрах теряет упругость. Я, как фитнес-методолог и шеф-редактор GymTeam, хочу открыть вам один секрет: ваше тело не воюет с вами...