Всем привет! На улице начинает теплеть и на воздух выбирается всякое "наркоманьё" и "нечисть" . Нужно себя себя защитить и не навредить себе. Читайте статью ,запоминайте , учитесь и будет вам счастье . Как поставить удар и укрепить кулаки. Во первых забудьте о том что вы смотрите в ютуб и в читаете в интернете! Там везде рассказывают о том что для постановки сильного удара и для укрепления кулаков нужно работать на тяжелых мешках, поднимать какие то штанги , делать удары с гантелями, бить молотом по шине и т...

Зафиксировать телесные повреждения После избиения любой тяжести вам нужно обратиться в больницу, травмпункт, самостоятельно или посредством вызова скорой помощи. Это необходимо, чтобы исключить возможные последствия для здоровья и зафиксировать «по горячим следам» нанесённые травмы. Обращение за медицинской помощью повлечет обязательное сообщение о факте насильственных действий в полицию. Обо всех обратившихся за помощью вследствие травм, полученных насильственным путем, медиками обязательно делают запись в специальном журнале...