Сидячий образ жизни — это плата за современный комфорт. Работа в офисе, управление автомобилем, ужин перед телевизором — все это объединяет одно: неправильная поза тела, которая в последующем приносит много проблем. Чем это чревато и как правильно сидеть, чтобы избежать неприятных последствий, «Вечерняя Москва» узнала у остеопата практик-центра Ampermy Кристины Елисеевой. По мнению специалиста, с точки зрения биомеханики тело человека создано для движения: ходьбы, бега, приседаний. Когда человек садится, нагрузка на позвоночник возрастает в несколько раз по сравнению с положением стоя...

Наверняка вы хотя бы раз ловили себя на мысли: «Нужно выпрямиться». Вы расправляете плечи, подтягиваете живот, поднимаете голову и стараетесь сидеть правильно. Но проходит всего несколько минут, и тело снова возвращается в привычную позу. Обычно в этот момент человек делает один из двух выводов: либо у него слабые мышцы спины, либо ему просто не хватает силы воли. Однако причина почти никогда не заключается в характере. Если бы правильная осанка зависела только от желания, большинство людей давно перестали бы сутулиться...