Думаю, никто не будет спорить с тем что у любого человека есть кишечник, и он наполнен так едой так и жидкостью. Перейдя на жидкое питание, мы быстро потеряем от 2 двух до 5 кг, просто за счет очищения пищеварительной системы от шлаков, еды и жидкости. К тому же кефир у многих людей вызывает слабительный эффект, в связи с непереносимостью лактозы. Однако, речь идет о фэйковом или мнимом похудении, попросту говоря – самообмане. Любой разумный человек, страдающий от обладания лишним жиром, будет стремиться похудеть за счет жира, а не просто за счет «хорошей клизмы»...

Эксперимент Екатерина, блогер: В прошлом году задумалась о похудении, пыталась придерживаться здорового питания, смотрела в интернете разные рецепты. Выбор свой остановила на кефирной диете. Суть заключалась в том, что 5-7 дней я ела только гречку, пила кефир (1%) и воду, и больше ничего. Результат был на короткое время: я скидывала 2-3 кг и тут же ела всё подряд. Каждый раз срывалась, набирала вес. Решила, что нужны ещё занятия в зале и обязательно под наблюдением тренера. Когда пришла на первую тренировку, мой вес составлял 70 кг...