Кефирная диета может вам не только скинуть лишний вес, но и укрепить нервную систему, улучшить работу желудка, кишечника и повлияет на кровообращение и сосуды. Основные правила: Сидеть на этой диете можно только неделю. В день необходимо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи: Предлагаем пример того, как можно питаться на этой неделе. Понедельник – 5шт. варёного картофеля Вторник – 100г отварного филе курицы Среда – 100г варёного мяса Четверг – 100г отварной рыбы Пятница – любое количество фруктов...

Думаю, никто не будет спорить с тем что у любого человека есть кишечник, и он наполнен так едой так и жидкостью. Перейдя на жидкое питание, мы быстро потеряем от 2 двух до 5 кг, просто за счет очищения пищеварительной системы от шлаков, еды и жидкости. К тому же кефир у многих людей вызывает слабительный эффект, в связи с непереносимостью лактозы. Однако, речь идет о фэйковом или мнимом похудении, попросту говоря – самообмане. Любой разумный человек, страдающий от обладания лишним жиром, будет стремиться похудеть за счет жира, а не просто за счет «хорошей клизмы»...