Мы устаем, плечи «уходят» вперед, а спина округляется. Значит ли это, что офисные работники обречены на боли в спине? К счастью, нет. «Постоянная смена позы является неотъемлемой частью здорового сидения. Большинство из нас проводят в сидячем положении до 12 часов в день, и как бы мы ни старались сохранять одну позу, стресс, накопленный за день, накапливается в нашем организме, осанка выходит из-под контроля», — объяснила доктор Линдси Мильоре изданию CB. Несмотря...

Если большую часть времени вы проводите сидя, важно это делать правильно, рассказал радио Sputnik реабилитолог Владимир Бондаренко. Причиной болей в спине может быть неправильно подобранный стул или стол, отметил эксперт. По его словам, не нужно, чтобы стул был слишком высокий или слишком низкий, а то придется как бы нависать над рабочим местом, округляя грудной отдел спины. Важно также позаботиться о степени жесткости стула, считает специалист...