Доброго времени суток! Изделия из металлопроката окружают нас в любой обустроенной зоне, буквально на каждом углу. Из него делается всё что угодно. Будь то: ограждения, заборы, или системы газо-водоснабжения, оборудование детских площадок, лестницы, различные мосты, фундаментные работы, художественная ковка... И это только то что можно увидеть на улице невооружённым глазом. Тема ёмкая, а найти хочется нужное. Данная статья будет в помощь тем, кому необходимо производить расчёты для разного рода деятельности с металлопрокатом...

Всем привет! Знаете, как бы мне ни хотелось, чтобы вам было максимально легко и приятно практиковать систему, я не могу исключить из нее необходимость контроля калорийности рациона. Пожалуй, приблизительность имеет право на существование и даже очень хороша при закреплении результата и на старте похудения с большого веса. Но набор качественной массы и шлифовка композиции тела («последние 5-10 кг») требуют ювелирного подхода. Хотя режим и качество питания, нагрузки, сон и работа с эмоциями очень важны, игнорировать калорийность мы не можем и не будем...