Забудьте о жестких диетах и изнурительных тренировках. Ваше тело совершило чудо, и теперь ему нужны не стресс, а разумная забота. Составили план восстановления вместе с экспертами. Рождение ребенка — это огромное счастье, но вместе с ним часто приходят лишние килограммы, которые не хотят уходить. Первое, что нужно запомнить: это абсолютно нормально. Ваше тело 9 месяцев вынашивало новую жизнь, и ему нужно время, чтобы восстановиться. Жесткие ограничения и тренировки до седьмого пота сейчас не просто бесполезны, но и опасны...