Формулируй привычки точно.  Привычки те же цели - это некие цели-шаги которых ты хочешь придерживаться. В привычке обычно нет конечного результата. Привычка - это путь. Ты просто хочешь придерживаться привычки и повторять ее, потому что ты считаешь, что это сделает тебя лучше, что-то улучшит вне тебя, что отработка привычки позволит тебе достичь другой цели.  Чем понятнее мозгу ты формулируешь привычку, тем проще получать результат в виде регулярных повторений. Понятная формулировка провоцирует мозг на действие...

В современном мире, насыщенном стрессом и постоянными изменениями, вопрос поиска смысла становится особенно актуальным. Как найти свою миссию и сделать ежедневную деятельность осмысленной? Меня зовут Вера Хлопкофф. Я дипломированный нейропсихолог, коуч и наставник первых и медиа лиц. Уже 25 лет я работаю с людьми. Миссия — не абстрактное понятие, а основополагающий принцип, который определяет наши действия и решения. Она — внутренний компас, который помогает ориентироваться в мире и придает смысл жизни...