СОВЕТЫ ДЛЯ УЧЁБЫ/ШКОЛЫ 📌 | как сесть за учёбу и начать работать?
Как сесть за работу/учебу, или как перестать откладывать на потом...
Привет! Бывало ли у вас такое, что придя со школы/работы, вы начинали залипать в телефоне и это продолжалось до самого вечера. А потом в десять или одиннадцать часов, вы обнаруживаете, что ничего не сделали. У меня такое частенько бывало, да и сейчас бывают такие ситуации. И как это исправить? Сейчас я вам расскажу немного советов, как бороться с прокрастинацией! 1. Приведите в порядок себя... Первое, что я делаю, когда возвращаюсь со школы, это переодеваюсь в удобную домашнюю одежду. Лично мне так намного проще...
КАК СЕСТЬ ЗА УЧЕБУ И НЕ ОТВЛЕКАТЬСЯ? 1. Встать с кровати, сто процентов, очень мало людей могут продуктивно там учиться. Я стала успевать в 2 раза больше, когда стала заставлять себя садиться за стол. 2. Обустроить место, чтоб было удобно 3. Включить музыку (подойдет не всем, пробуйте), без слов, бодрую, она задаст ритм 4. Сперва ставить таймер по 10-15 минут, не больше, и делать перерывы по 2/3 минуты. Затем вы вольетесь и вам таймер уже может не понадобиться. 5. Когда читаете необходимо фиксировать это: выписывать или подчеркивать, таким образом, вы сможете перечитать главное 6. Телефон ставим либо без звука, либо в режим «не беспокоить». Важно! Начните внедрять по 1-2 правила, не надо бросаться в омут с головой и думать, что вы сейчас же изменитесь и начнете СУПЕР ПРОДУКТИВНО УЧИТЬСЯ