Турецкая речь очень богата на разные устойчивые выражения, которые турки на автомате произносят в той или иной ситуации. И сегодня мы как раз пробежимся по основным фразам, чтобы повар клал нам в ресторане самый вкусный кусочек кебаба, а уборщица качественно убирала номер. 😉 Начнем мы с самой важной фразы, которая расположит к вам любого турка, это Kolay gelsin! – Колай гельсын – Пусть идет легко (дословно) Жирным выделено ударение Это пожелание уместно в любой ситуации, когда кто-то работает. Так...

Нет разницы, как сесть: скрестив ноги, соединив ступни ног в положении сидя, или свернув ноги кренделем. Главное - прямая спина, симметричное расположение плеч, вообще тела, дыхание ровное и глубокое. Как известно, все хорошо в меру. В этой позе долго лучше не сидеть, и вообще сидеть часами. При хорошем общем состоянии здоровья, сидеть не более получаса. Остальным - около пяти минут достаточно. Далее про массу плюсов позы и почему она так называется. И, конечно про противопоказания...